CAE Linux

Salve a tutti ho un vecchio portatile da 17 pollici con windows Xp caricato sopra , intendo caricarci sopra cae linux 2007 o 2008,volendo rimuovere il vecchio sistema operativo quali sono i passi da procedere?...che voi sappiate cae linux è un sistema operativo a tutti gli effetti con programmi già compresi nel pacchetto oppure c'è bisogno di installare prima linux e poi procedere con lo scaricare cae linux? Vi ha dato una impressione positiva come sistema operativo?

Grazie in anticipo per le risposte.